Totes les publicacions de General

Parlem de Salut: “Medicina natural, acupuntura, homeopatia”

Parlem de Salut: “Medicina natural, acupuntura, homeopatia”

La Regidoria de Salut ha organitzat per aquest mes de novembre tres noves xerrades dins del cicle “Parlem de Salut”, que en aquesta ocasió tractaran la medicina natural i l’educació nutricional en la menopausa. La primera va tenir lloc aquest dimarts 12 al vespre i va anar a càrrec de Mercè Oriol, doctora de l’àrea privada del CAP Matadepera.

Continuar llegint

+ info

Treball amb la solitud

Treball amb la solitud

Acompanyament en el dol i en les separacions.

El dol es el procés d’adaptació que segueix a qualsevol pèrdua. Pèrdua d’un èsser estimat, pèrdua d’una relació, feina…

Si has patit una pèrdua significativa i necessites compartir la teva experiència i vols recursos que t’ajudin a portar millor el procés, et podem ajudar. Elaborar el dol s’entén com un procés des de que es produeix la pèrdua fins que se supera.

Dies: dissabtes (cada 15 dies)
Horari: de 10 a 11:30 h. (4 sessions)
Grup: 10 – 15 persones
Preu: 60 €
Lloc: Galileu, 323. Local F
Impartit per professionals de Talaiar Salut
Abans de fer el taller, es farà una visita individualitzada.
Preu 30 €

Inscriu-te al 93 736 87 73

+ info

Coaching per a cuidadors

Coaching per a cuidadors

El cuidador també necessita ser cuidat!

Haver de cuidar un malalt, i més si és un familiar, pot esdevenir una tasca feixuga i de difícil compliment.

Si ets cuidador i necessites compartir la teva experiència i vols recursos que t’ajudin a portar millor el procés, et podem ajudar.

Dies: dissabtes (cada 15 dies)
Horari: de 10 a 11:30 h. (4 sessions)
Grup: 10 – 15 persones
Preu: 60 €
Lloc: Galileu, 323. Local F
Impartit per professionals de Talaiar Salut
Abans de fer el taller, es farà una visita individualitzada
Preu 30 €

Inscriu-te al 93 736 87 73

+ info

Sessions de coaching nutricional

Sessions de coaching nutricional

Perquè som el que mengem, et proposem un viatge per l’apassionant món dels aliments i la nostra relació amb la cuina i la taula. Suma’t a aquesta interessantíssima proposta de l’Anna Gispert, Dietista-Nutricionista especialitzada en coaching nutricional.

En 6 sessions de 2 hores explorarem com millorar la nostra alimentació. No només ens fixarem en els aliments, també abordarem les nostres emocions i creences associades al fet de menjar.

+ info

Trucs per cuidar l’alimentació al Nadal

Trucs per cuidar l’alimentació al Nadal

S’acosta el Nadal, i junt amb ell, el fred, els llums dels carrers, les trobades amb la família i amb els amics.

Són temps d’il·lusió, de regals, d’àpats desmesurats i també de bons propòsits!

Es tracta d’anar compensant per tal de no augmentar els quilos o desequilibrar l’alimentació, amb totes les les seves conseqüències …

S’ha de tenir present:

+ info

Com millorar el rendiment mitjançant l’alimentació?

Com millorar el rendiment mitjançant l’alimentació?

Cada vegada hi ha més persones que practiquen activitats esportives intenses i de resistència, són esports que “enganxen” ja que un veu com progressa en el temps.

Una correcta nutrició resulta tan o més important que un entrenament adequat, i la conjunció d’ambdós factors aportarà el benefici òptim. Pots ajudar a patir menys lesions, a arribar abans a la meta i en millors condicions, a tenir una recuperació muscular millor.

El més important és saber què necessita el teu organisme per funcionar correctament, i saber com donar-li, amb quines proporcions i freqüències de consum.

+ info

Nutrició energètica (el yin – yang en els aliments)

Nutrició energètica (el yin – yang en els aliments)

La filosofia xinesa explica que tot el què existeix posseeix ambdues forces en major o menor mesura, també l’ésser humà i els aliments que pren.
Les persones que tenen predomini de yin solen ser més tranquil·les, pacífiques, creatives, sociables… Els de predomini yang solen ser més actius, vigilants, enèrgics i precisos. L’excés d’una de les dos forces pot portar-nos a un desequilibri energètic i per tant a símptomes físics i malalties.

Segons la Nutrició Energètica podem ajudar a equilibrar aquestes tendències personals mitjançant l’alimentació. Així podrem prevenir i ajudar a millorar tota classe de dolències.

Les persones amb tendència yin, va bé que tinguin una bona proporció de peix, llegums, cereals integrals i verdures d’arrel. (que són aliments més yang o contractius).

+ info

Al·lèrgia al pol·len

Al·lèrgia al pol·len

El pol·len està format per grans microscòpics que representen els elements reproductors masculins dels arbres i les plantes, i la seva missió és fecundar la flor femenina per a formar el fruit i posteriorment les noves llavors.

Quan el pol·len està present en l’aire en grans quantitats i és respirat per persones al·lèrgiques es produeixen símptomes:

  • al nas: esternuts, pruïja, mucositat líquida i obstrucció.
  • als ulls: pruïja, llagrimeig i vermellor.
  • als bronquis ( pulmons): ofec, tos, sibilants (“pitos”), asma.
  • a la pell: pruïja i inflamació.

Els símptomes es produeixen en una determinada època de l’any, segons el tipus de pol·len, regió geogràfica i circumstàncies climàtiques.

+ info

Al·lèrgia als àcars

Al·lèrgia als àcars

La pols de casa és una de les principals causes de problemes al·lèrgics nasals, bronquials i conjuntivals a la nostra zona.

¿Què és la pols de la casa?
La pols domèstica està constituïda per restes de pell, pèls, fibres tèxtils, restes d’insectes i d’aliments, fongs i àcars microscòpics, etc. Una persona pot ésser al·lèrgica a molts d’aquests components, però de tots ells, els que causen més problemes són els àcars.

+ info