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Masticación y deglución

Masticación y deglución

– Se rompe / parte la comida con los incisivos.
– Se mastica con las muelas para triturar la comida.
– Cada mordisco la iniciamos por un lado diferente.
– Masticamos por un lado y luego por el otro (si masticamos 5 veces por el lado derecho, cambiamos la comida en la esquina izquierda y masticamos 5 veces y así sucesivamente hasta tener la comida triturada).
– Tragamos la comida colocando la punta de la lengua en las arrugas del paladar (cuando respiramos por la nariz, la lengua también debe estar aquí, en su «casita»).

Posición de reposo lingual

– La punta de la lengua debe estar pegada a las arruguitas del paladar (detrás de los dientes de arriba). Si desea nos podemos ayudar poniendo un poco de pan de ángel, chocolate o miel.
– Otra manera de hacer la actividad es poniendo un caramelo pequeño en la punta de la lengua y pasarla a las arruguitas, así mientras lo aguantamos, hacemos fuerza con la lengua.

* Pueden hacer las actividades en un momento de tranquilidad, en silencio, cuando vean la televisión… Así de manera subconsciente vamos creando el hábito.

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