Tot paliar calor

Pal·liar els efectes de la calor a través de l’alimentació

Pal·liar els efectes de la calor a través de l’alimentació

Les temperatures altes i la calor poden produir una pèrdua de líquids i sals minerals necessaris per a l’organisme. Per evitar-ho és important veure aigua sovint i evitar els aliments calòrics i les coccions altes.

Amb l’arribada de l’estiu i la calor no som tan estrictes amb l’alimentació i els horaris. Però és important portar una dieta sana i equilibrada com la mediterrània, que es pot adaptar a les característiques de cada persona.

+ info
×